Pastila de psihologie

Despre emotiile coplesitoare

TEHNICA ‚’’DECOMPRIMARII ‚’’ ENERGIEI EMOTIONALE

David Hawkins ,un mare cercetator al starilor avansate ale constiintei,in cartea sa,’’Vindecare si recuperare’’,intr-un capitol dedicat managementului  crizelor majore de viata spune despre crizele majore ale vietii ca sunt momente de aur  sau sanse ale omului de a se ridica la un nivel nou de putere,de simtire,de gandire si a face,in fapt,un urias salt in constiinta.

El sustine ca noi traim fiecare eveniment de viata in interiorul propriei constiinte,marile crize ,cum sunt pierderea unei fiinte iubite,a slujbei,a banilor,suferintele create de boli grave,sunt resimtite in interiorul nostru ca ‚’’emotie’’ coplesitoare ,iar in spatele emotiei este energie,care incearca ‚’’sa se decomprime’’,sa scape cumva din noi,sa curga,sa treaca.

Rezistenta noastra la curgerea energiei genereaza o crestere a anxietatii,un sentiment de coplesire ,de neputinta,de suferinta,de furie,de respingere sau frica.

Prin aceasta respingere noi retinem in interiorul constiintei energia comprimata,retinem emotiile negative si,in plus,nu izbutim sa rezolvam problema exterioara care pare sa ne fi dus in aceasta stare emotionala negativa.

Tehnica decomprimarii energiei emotionale presupune o renuntare.Noi suntem obisnuiti sa fugim si sa scapam de emotiile tulburatoare pe care ni le aduc experientele grele de viata,chiar sa credem ca avem solutii exterioare pentru ele,dar asta inseamna lupta cu situatia traumatizanta si opunerea rezistentei la curgerea libera a valului de energie emotionala care ne copleseste.A renunta sa rezolvam problema in exterior este,asadar,prima regula a decomprimarii energiei.Problema se rezolva in interiorul nostru,niciodata afara.Cel putin,asta-i ordinea ‚’’reala’’ propusa de Hawkins si de aici,din inversarea acestei ordini,provine dezordinea emotionala pe care o traim in relatia cu evenimentele.Noi avem de invatat sa ne descurcam cu energia emotionala coplesitoare ,inainte de a face orice pas in exterior.Pentru aceasta trebuie sa renuntam la dorinta de a actiona asupra situatiilor exterioare ,oricare ar fi ele,sa ne intoarcem in noi insine si sa ii spunem emotiei ‚’’DA’’,te accept,iti dau voie sa existi,sa treci,sa fii.Acceptarea emotiei o ajuta sa se decomprime si sa isi piarda puterea,fie ca avem de-a face cu o boala,cu o situatie de viata nefericita,cu o pierdere majora sau cu o amenintare majora.

Socul este o realizare a lipsei noastre de putere,faptul ca vointa noastra s-a intalnit cu zidul de caramida,ca putem fi opriti si chiar am fost opriti si ca vointa personala nu poate avea drumul ei.Asta este experienta pe care o avem prin renuntare la a face ceva in exterior,intelegem ca ,de fapt,Eul nostru omenesc este mic si slab ,el nu ne-a rezolvat niciodata marile probleme ale vietii dar in clipa in care energia negativa acumulata tocmai prin acest mic Eu omenesc,se decomprima ,intelegem ca o putere mai mare,Sinele nostru real,ne-a purtat de grija intotdeauna.Aceasta putere pe care o putem cunoaste dupa ce depasim crizele majore de viata(meditatia,retragerea,acceptarea si  rugaciunea ne pot ajuta in acest proces de abandon,de renuntare la puterea personala de a indrepta situatia) ni se dezvalue intr-o stare interioara de pace.Cand apare pacea inseamna ca ceva s-a rezolvat,ne simtim impacati iar starea de impacare cu sine si cu situatia este urmata intotdeauna de rezolvari pe care mintea noastra nu le poate concepe.

Autor:

Maria Timuc

Sursa poza:internet

Lasă un răspuns