Exercițiu practic

Pentru acest exercițiu ai nevoie de un reportofon.Inregistreaza-ti pe el convorbirile telefonice timp de o săptămâna sau mai bine.

Cand banda s-a umplut pe ambele părți,ascult-o.Nu asculta doar ceea ce spui,ci și felul în care o faci.

Ce convingeri rezulta din ceea ce spui?

Pe cine(sau ce aspecte) critici?

Cu ce părinte ți se pare ca semeni?

Dacă îți vei face obiceiul de a nu te mai critica singur,vei observa ca nu ii vei mai critica nici pe ceilalți oameni la fel de mult.

Dacă înveți sa te accepți pe tine însuți așa cum ești,incepi automat sa ii accepți și pe ceilalți oameni așa cum sunt.

Micile lor obiceiuri rutiniere nu te vor mai deranja la fel de mult.

În plus,te vei elibera de nevoia de a-i schimba.Daca vei renunța la nevoia de a-i judeca pe ceilalți,nici aceștia nu vor mai simți nevoia sa te judece pe tine.

Toată lumea dorește să fie libera.

Dacă ești genul de om care ii critica tot timpul pe cei din jur,cu siguranța te critici inclusiv pe tine.

In acest caz,merita sa îți pui urmatoarele întrebări:

1.Ce câștig fiind tot timpul manios?

2.Ce s-ar întâmpla dacă aș renunța la mania mea?

3.Sunt dispus sa iert și să mă eliberez?

Acest exercițiu face parte din culegerea de afirmații pozitive bazate pe bestsellerul ‘’POTI SA ITI VINDECI VIATA’’

Autoare:Luise L.Hay